poltekkesriau.com – Zaman sekarang, punya kemampuan mikir kritis itu penting banget. Gak cukup cuma pintar hafal atau cepat jawab soal, tapi kita juga perlu bisa menganalisis, memilah informasi, dan bikin keputusan yang masuk akal. Gue nulis artikel ini di poltekkesriau.com karena makin ke sini, makin sering lihat orang ketipu hoaks, atau asal ambil kesimpulan dari…
poltekkesriau.com – Bibir kering memang masalah klasik, tapi beda cerita kalau penyebabnya karena efek samping obat. Beberapa jenis obat seperti antibiotik, obat jerawat (misalnya isotretinoin), atau bahkan obat antihistamin bisa bikin mulut dan bibir super kering, sampai ngelupas dan bikin nggak nyaman banget. Rasanya mau ngomong atau senyum aja kadang perih. Aku sendiri pernah ngalamin…
poltekkesriau.com – Kita semua tahu betapa pentingnya menjaga kebersihan mulut, tetapi sering kali kita hanya fokus pada gigi dan gusi. Padahal, ada satu bagian yang tak kalah penting, yaitu lidah. Lidah bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri penyebab bau mulut dan masalah kesehatan lainnya. Di poltekkesriau.com, kita akan membahas tentang langkah-langkah membersihkan lidah agar mulut tetap…
poltekkesriau.com – Kulit adalah salah satu bagian tubuh yang paling terlihat, dan setiap orang pasti ingin memiliki kulit yang sehat dan bersih dari masalah. Namun, kenyataannya, masalah kulit bisa datang kapan saja dan seringkali membuat kita merasa kurang percaya diri. Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan masalah kulit, dan beberapa di antaranya mungkin tidak kita…
poltekkesriau.com – Cedera kepala itu bukan cuma soal benjol atau pusing sebentar, tapi bisa berujung ke kondisi serius kayak gegar otak yang efeknya bisa dirasain dalam jangka panjang. Banyak kasus gegar otak terjadi bukan karena kecelakaan besar, tapi karena hal-hal kecil yang nggak kita sadari kayak kepleset di kamar mandi atau jatuh dari motor karena…
poltekkesriau.com – Jerawat di dahi dan pipi itu bisa datang kapan saja, apalagi kalau kita lagi stres, kurang tidur, atau terlalu sering pegang wajah. Yang bikin nyesek, jerawat di dua area ini biasanya langsung kelihatan jelas. Bikin jadi males ketemu orang, foto pun jadi harus milih angle terbaik biar nggak terlalu kelihatan. Tapi kabar baiknya,…
poltekkesmaluku.com – Lagi menstruasi bukan berarti kita boleh cuek soal kesehatan seksual. Justru di masa ini, tubuh lagi lebih sensitif dan rentan, jadi perlu ekstra perhatian. Bukan cuma soal kebersihan, tapi juga kenyamanan dan cara kita merawat diri selama haid berlangsung. Banyak orang masih malu atau bingung soal apa aja yang boleh dan nggak boleh…
poltekkesriau.com – Nggak harus ada masalah besar buat bikin mood anjlok. Kadang cuma gara-gara hal kecil kayak bangun kesiangan, kena macet, atau lihat notifikasi yang nggak diharap, kita udah bete seharian. Anehnya, mood buruk ini bisa numpuk dan bikin energi jadi berat banget. Aku nulis artikel ini karena sering juga ngalamin mood swing yang nggak…
poltekkesriau.com – Rambut keriting itu cantik dan punya karakter, tapi perawatannya kadang bikin jengkel. Baru aja disisir, eh beberapa menit kemudian udah kusut lagi. Apalagi kalau habis bangun tidur atau kena angin, bisa jadi keritingnya berubah jadi frizzy nggak beraturan. Sebagai penulis di poltekkesriau.com dan pemilik rambut keriting juga, aku tahu banget rasanya berjuang lawan…
poltekkesriau.com – Setelah operasi bahu, tubuh butuh waktu dan perhatian ekstra biar bisa pulih total. Gak bisa langsung gerak bebas seperti biasa, karena area bahu itu kompleks banget—banyak otot, tendon, dan sendi yang harus disembuhin bareng-bareng. Nah, proses pemulihan ini bisa cukup menantang, apalagi kalau kamu termasuk tipe orang yang gak betah diem. Aku nulis…
