poltekkesriau.com – Setiap orang pasti pernah merasa malas, entah itu malas untuk bekerja, belajar, atau bahkan melakukan hal-hal yang seharusnya menyenangkan. Rasa malas itu datangnya bisa tiba-tiba dan kadang bertahan cukup lama. Ini jadi masalah ketika rasa malas itu mulai mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kita terjebak dalam rutinitas yang gak produktif. Hal yang harus…
poltekkesriau.com – Banyak orang sibuk merawat wajah biar tetap awet muda, tapi lupa kalau bibir juga bisa menunjukkan tanda-tanda penuaan. Mulai dari garis-garis halus, warna bibir yang memudar, sampai teksturnya yang jadi kering dan kasar. Bibir yang nggak dirawat dengan baik bisa bikin penampilan terlihat lebih lelah dan nggak segar, meskipun kamu udah rajin pakai…
poltekkesriau.com – Diare memang bisa datang tiba-tiba dan mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Rasa tidak nyaman di perut, sering bolak-balik ke kamar mandi, dan tubuh yang lemas bisa membuat kita merasa sangat tidak enak. Tapi tenang saja, ada banyak cara alami yang bisa membantu mencegah dan mengatasi diare. Di artikel ini, poltekkesriau.com akan membagikan lima tips…
poltekkesriau.com – Kadang, minuman berkafein seperti kopi atau minuman energi dalam kemasan memang menggoda banget pas lagi ngantuk atau lelah. Tapi sadar nggak sih, kalau terlalu sering mengandalkan yang instan, efeknya malah bisa bikin badan makin capek? Belum lagi tambahan gula dan bahan kimia yang bisa ngasih dampak jangka panjang ke tubuh. Makanya, sekarang banyak…
poltekkesriau.com – Kaki itu sering banget jadi bagian tubuh yang paling capek tapi paling sering diabaikan. Padahal, tiap hari dia kerja keras bawa kita ke mana-mana, berdiri berjam-jam, dan kadang juga terjebak di sepatu sempit. Nggak heran kalau kaki gampang banget kering, pecah-pecah, atau bahkan bau. Padahal buat ngerawat kaki nggak harus selalu ke salon…
Poltekkesriau.com – Galau dan stres bisa datang kapan saja, terutama di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari. Namun, ada banyak cara simpel yang bisa kita lakukan untuk menjaga pikiran tetap tenang dan bebas dari rasa galau. Nah, di poltekkesriau.com, aku mau berbagi 10 tips yang bisa kamu coba. Yuk, kita jelajahi satu per satu! 1….
poltekkesriau.com – Kacamata hitam bukan hanya aksesori gaya yang bikin penampilan makin keren, tapi juga alat penting untuk melindungi mata dari sinar UV yang berbahaya. Jadi, memilih kacamata hitam nggak bisa sembarangan. Ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar kacamata hitammu nggak cuma bikin gaya, tapi juga benar-benar melindungi mata. Di artikel ini, kita…
poltekkesriau.com – Bibir yang sehat dan lembap nggak cuma didapat dari lip balm atau masker bibir aja. Justru, rutinitas sebelum tidur punya pengaruh besar dalam menjaga kondisi bibirmu tetap oke setiap harinya. Apalagi setelah seharian terkena panas, debu, make-up, atau bahkan makanan pedas, bibir butuh waktu istirahat yang berkualitas. Nah, malam hari adalah waktu yang…
poltekkesriau.com – Punya masalah dengan acne vulgaris? Tenang, kamu nggak sendiri! Jerawat ini memang sering bikin bete, apalagi kalau muncul di saat yang nggak tepat. Misalnya saat mau pergi ke acara penting atau pas lagi pengen selfie bareng teman. Nah, artikel ini hadir buat bantu kamu mengatasi si acne vulgaris dengan cara yang santai dan…
poltekkesriau.com – Membangun otot lebih cepat mungkin terdengar seperti tantangan besar, tetapi dengan strategi yang tepat, kamu bisa mencapainya. Di poltekkesriau.com, kami akan membagikan tujuh langkah praktis yang dapat membantu kamu meningkatkan massa otot dengan lebih efisien. Mulai dari teknik latihan hingga pola makan, setiap langkah dirancang untuk membantumu mendapatkan hasil yang optimal. Jadi, jika…
