leher

poltekkesriau.com – Leher yang kaku itu bisa banget ganggu aktivitas. Mau nengok dikit aja rasanya nyeri, belum lagi kalau udah menjalar ke pundak sampai kepala. Biasanya sih muncul karena duduk lama, postur tubuh yang gak bener, atau stres yang bikin otot jadi tegang. Aku sendiri sering ngalamin hal ini, apalagi kalau seharian mantengin laptop tanpa…