poltekkesriau.com – Kacamata hitam bukan hanya aksesori gaya yang bikin penampilan makin keren, tapi juga alat penting untuk melindungi mata dari sinar UV yang berbahaya. Jadi, memilih kacamata hitam nggak bisa sembarangan. Ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar kacamata hitammu nggak cuma bikin gaya, tapi juga benar-benar melindungi mata. Di artikel ini, kita…
poltekkesriau.com – Kesehatan jantung adalah topik yang sering dibicarakan dan menjadi perhatian banyak orang. Namun, di tengah banyaknya informasi yang beredar, tidak jarang kita terjebak dalam mitos yang menyesatkan. Mitos-mitos ini bisa membuat kita mengambil langkah yang kurang tepat dalam menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui fakta sebenarnya agar kita bisa merawat…
poltekkesriau.com – Kesehatan yang optimal dimulai dari pola makan yang seimbang. Namun, tahukah Anda bahwa cara kita mengonsumsi makanan juga mempengaruhi seberapa baik tubuh menyerap vitamin? Penyerapan vitamin sangat penting untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Kebiasaan tertentu mungkin mengurangi efektivitas penyerapan vitamin dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Di…
Poltekkesriau.com – Cacingan bisa jadi masalah kesehatan yang mengganggu, terutama jika kebersihan diri kurang terjaga. Tapi jangan khawatir! Dengan menjaga kebersihan diri, kita bisa mencegah cacingan dan menjaga tubuh tetap sehat. Yuk, kita bahas 10 tips untuk meningkatkan kebersihan diri agar terhindar dari cacingan! 1. Cuci Tangan dengan Sabun Pertama-tama, pastikan kamu selalu mencuci tangan…
poltekkesriau.com – Memiliki rambut yang panjang, kuat, dan berkilau adalah impian banyak orang. Namun, untuk mencapai impian rambut tersebut, perawatan dari luar saja tidak cukup. Nutrisi dari dalam juga sangat penting untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi tersebut adalah melalui vitamin. Vitamin membantu memperkuat rambut dari akar, mencegah…
poltekkesriau.com – Ginjal kita adalah pahlawan tanpa tanda jasa yang bekerja keras setiap hari untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Salah satu musuh terbesar bagi ginjal adalah konsumsi garam yang berlebihan. Terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah dan memaksa ginjal bekerja lebih keras, yang pada akhirnya dapat merusak fungsinya. Mengontrol asupan garam…
poltekkesriau.com – Otot kaki yang kuat dan stabil bukan hanya membuat kita lebih bertenaga saat beraktivitas, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan dan mencegah cedera. Kita semua ingin bisa naik tangga tanpa kehabisan napas, atau berjalan jauh tanpa merasa lelah, bukan? Kaki yang kuat juga mendukung postur tubuh yang baik dan memungkinkan kita menjalani kehidupan sehari-hari…
poltekkesriau.com – Pernah merasa kesulitan untuk tetap disiplin dalam menjalani rutinitas sehari-hari? Kamu nggak sendirian! Banyak orang yang sering kali merasa semangat di awal, tapi kemudian kehilangan motivasi di tengah jalan. Disiplin diri adalah kunci untuk mencapai berbagai tujuan, baik itu dalam karier, kesehatan, atau kehidupan pribadi. Oleh karena itu, kita perlu membahas strategi-strategi efektif…
Poltekkesriau.com – Sebagai atlet, menjaga kesehatan pencernaan adalah salah satu kunci untuk memastikan performa tetap optimal. Sistem pencernaan yang sehat membantu tubuh menyerap nutrisi dengan baik dan menjaga energi tetap tinggi. Nah, kali ini poltekkesriau.com akan berbagi sepuluh tips yang dapat membantu kamu menjaga kesehatan pencernaan. Yuk, kita simak bersama! 1. Konsumsi Serat yang Cukup…
poltekkesriau.com – Penderita diabetes perlu memberikan perhatian ekstra terhadap kesehatan tubuh, termasuk telinga. Diabetes tidak hanya mempengaruhi kadar gula darah, tetapi juga bisa berdampak pada kesehatan pendengaran. Tingginya kadar gula darah dapat merusak pembuluh darah dan saraf, termasuk yang berada di telinga, sehingga meningkatkan risiko gangguan pendengaran. Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk…
