10 Tips Mengoptimalkan Penyerapan Vitamin dari Makanan
poltekkesriau.com – Kesehatan yang optimal dimulai dari pola makan yang seimbang. Namun, tahukah Anda bahwa cara kita mengonsumsi makanan juga mempengaruhi seberapa baik tubuh menyerap vitamin? Penyerapan vitamin sangat penting untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Kebiasaan tertentu mungkin mengurangi efektivitas penyerapan vitamin dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Di…