poltekkesriau.com – Insomnia, atau kesulitan tidur, bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu, terutama ketika kita harus bangun pagi dan beraktivitas dengan penuh energi. Malam-malam yang dihabiskan dengan terjaga bisa membuat kita merasa lelah dan tidak produktif keesokan harinya. Meski begitu, ada banyak cara alami yang bisa kita coba untuk mengatasi insomnia dan mendapatkan tidur yang…
Poltekkesriau.com – Leptospirosis bisa bikin kita merasa nggak enak badan dengan gejala seperti demam, nyeri otot, dan sakit kepala. Meskipun penyakit ini memerlukan perhatian medis, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan di rumah untuk membantu mengelola gejalanya. Yuk, kita bahas 7 cara efektif mengelola gejala leptospirosis di rumah! 1. Istirahat yang Cukup Pertama-tama, pastikan…
Poltekkesriau.com – Cacingan bisa jadi masalah kesehatan yang mengganggu, terutama jika kebersihan diri kurang terjaga. Tapi jangan khawatir! Dengan menjaga kebersihan diri, kita bisa mencegah cacingan dan menjaga tubuh tetap sehat. Yuk, kita bahas 10 tips untuk meningkatkan kebersihan diri agar terhindar dari cacingan! 1. Cuci Tangan dengan Sabun Pertama-tama, pastikan kamu selalu mencuci tangan…
