poltekkesriau.com – Di zaman serba buru-buru ini, makanan cepat saji memang terlihat menyelamatkan hari. Rasanya enak, praktis, dan bisa langsung kamu nikmati tanpa ribet. Tapi sayangnya, di balik kenikmatannya, banyak dari makanan ini mengandung bahan-bahan yang bisa membahayakan kesehatan jantung. Kalau kamu punya riwayat penyakit jantung atau ingin mencegahnya sejak dini, sebaiknya kamu mulai lebih…
poltekkesriau.com – Banyak orang sering salah kaprah soal lemak. Dikiranya semua lemak itu jahat dan harus dihindari total. Padahal kenyataannya nggak sesederhana itu. Ada jenis lemak yang memang berbahaya buat jantung, tapi ada juga yang justru dibutuhin tubuh buat tetap berfungsi optimal. Di poltekkesriau.com ini, aku mau bahas 5 tipe lemak yang benar-benar harus kamu…
poltekkesriau.com – Jantung itu salah satu organ paling vital yang kerjanya gak pernah berhenti. Tapi sayangnya, banyak orang baru peduli soal jantung pas udah muncul keluhan kayak sesak napas atau tekanan darah tinggi. Padahal, dengan pola makan yang tepat, jantung bisa tetap sehat dan kuat sampai tua. Salah satu caranya? Konsumsi sayur secara rutin! Di…
poltekkesriau.com – Kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting, tetapi sering kali kita lupa untuk memerhatikan tanda-tanda dan kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan memahami apa saja faktor risikonya, kita bisa lebih proaktif dalam menjaga kesehatan jantung. Di poltekkesriau.com, kami ingin berbagi informasi tentang lima faktor risiko penyakit jantung yang perlu Anda waspadai….
poltekkesriau.com – Kesehatan jantung adalah topik yang sering dibicarakan dan menjadi perhatian banyak orang. Namun, di tengah banyaknya informasi yang beredar, tidak jarang kita terjebak dalam mitos yang menyesatkan. Mitos-mitos ini bisa membuat kita mengambil langkah yang kurang tepat dalam menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui fakta sebenarnya agar kita bisa merawat…
poltekkesriau.com – Menjaga kesehatan jantung tidak harus berarti menghabiskan waktu berjam-jam di gym atau melakukan latihan fisik yang berat. Ada banyak aktivitas fisik yang bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan dan tetap memberikan manfaat besar bagi jantungmu. Dengan memilih aktivitas yang kamu nikmati, menjaga kesehatan jantung bisa menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari yang menyenangkan. Di…
