poltekkesriau.com – Operasi Lasik memang jadi solusi keren buat kamu yang pengen lepas dari kacamata atau lensa kontak. Tapi setelah prosedur selesai, bukan berarti mata langsung bebas tugas. Justru setelah Lasik, kamu harus ekstra hati-hati dan kasih perhatian khusus biar hasilnya maksimal dan gak ada komplikasi ke depannya.
Gue sendiri punya temen yang abis Lasik dan cerita kalau masa pemulihannya butuh disiplin dan sabar. Ada pantangan ini-itu, harus rajin tetes mata, dan gak boleh asal ngucek mata. Nah, kalau kamu baru aja menjalani operasi Lasik, atau lagi cari tahu buat persiapan nanti, yuk simak 7 tips penting ini buat bantu rawat mata kamu biar tetap sehat dan hasil Lasik-nya awet!
1. Ikuti Semua Instruksi dari Dokter
Ini yang paling utama dan wajib banget dilakuin. Setiap orang bisa punya kondisi yang beda, jadi instruksi dokter setelah Lasik itu gak bisa disamaratakan. Biasanya kamu bakal dikasih obat tetes mata, larangan tertentu, dan jadwal kontrol.
Ikutin semua dengan disiplin, termasuk waktu pakai obat, cara bersih-bersih area mata, dan hal-hal yang harus dihindari. Jangan asal ganti jadwal sendiri atau skip kontrol hanya karena merasa udah “baik-baik aja.”
2. Jangan Mengucek Mata, Sekuat Apapun Godaannya
Setelah Lasik, mata kamu bakal terasa agak gatal atau seperti ada benda asing. Ini normal, tapi jangan pernah digaruk atau dikucek! Karena bisa ganggu proses penyembuhan flap kornea yang udah dibentuk waktu operasi.
Kalau kamu ngerasa gatal banget, coba alihkan dengan kedip perlahan atau pakai tetes mata sesuai anjuran. Kalau masih gak nyaman, lebih baik tanya langsung ke dokter daripada asal gerak sendiri.
3. Gunakan Kacamata Pelindung Saat Keluar Rumah
Mata kamu bakal lebih sensitif terhadap cahaya dan debu setelah operasi. Jadi, pakai kacamata hitam atau pelindung mata saat keluar rumah wajib banget di minggu-minggu awal pasca-Lasik.
Selain ngurangin paparan sinar UV, kacamata juga bantu lindungi mata dari angin, debu, atau benda asing lain yang bisa ganggu proses penyembuhan.
4. Hindari Air Masuk ke Mata
Selama beberapa minggu pertama, jaga banget jangan sampai air—terutama air keran—masuk ke mata. Jadi pas mandi, usahain kepala sedikit menunduk atau kamu bisa pakai waslap buat bersihin wajah.
Renang dan sauna juga sebaiknya dihindari dulu selama beberapa minggu, karena air kolam bisa bawa bakteri dan klorin yang bisa memicu infeksi.
5. Jangan Makeup-an Dulu di Area Mata
Buat kamu yang suka pakai eyeliner, maskara, atau eyeshadow—tahan dulu, ya. Produk makeup bisa masuk ke mata dan ganggu proses pemulihan. Tunggu sekitar 1–2 minggu atau sampai dokter kasih izin buat pakai produk di sekitar mata.
Selain itu, jangan juga pakai krim atau pelembap yang terlalu dekat dengan mata, karena bisa mengalir dan mengiritasi mata yang masih dalam masa pemulihan.
6. Perbanyak Istirahat dan Tidur Cukup
Waktu tidur adalah saat terbaik buat tubuh memperbaiki diri, termasuk mata kamu yang baru operasi. Tidur cukup dan berkualitas bisa bantu proses penyembuhan berjalan lebih optimal.
Kalau kamu merasa mata mulai perih atau berat di siang hari, gak masalah ambil waktu buat tidur sebentar atau pejamkan mata. Hindari juga begadang, apalagi sambil mantengin layar HP atau laptop.
7. Hindari Gadget dan Layar Terlalu Lama
Yup, ini bagian yang paling berat buat sebagian besar dari kita. Tapi setelah Lasik, mata kamu butuh istirahat dari paparan cahaya layar. Terlalu lama lihat HP, laptop, atau TV bisa bikin mata kering dan lelah, yang akhirnya menghambat proses pemulihan.
Kalau memang harus kerja depan layar, coba pakai aturan 20-20-20: tiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik. Dan jangan lupa, sering berkedip biar mata tetap lembap!
Penutup
Merawat mata setelah operasi Lasik itu gak susah, tapi memang butuh perhatian dan disiplin. Dari hal kecil kayak rajin pakai tetes mata sampai hindari makeup dan layar, semuanya punya peran penting buat bantu proses pemulihan berjalan mulus.
Yuk, rawat hasil Lasik kamu dengan baik. Karena punya penglihatan yang jernih dan nyaman itu priceless banget—dan semuanya bisa dimulai dari cara sederhana yang konsisten!
