poltekkesriau.com – Musim dingin memang bikin suasana jadi adem dan cozy, tapi buat kulit tangan kita, musim ini bisa jadi tantangan besar. Udara dingin dan kering sering bikin tangan gampang pecah-pecah, kering, bahkan sampai mengelupas. Apalagi kalau tiap hari harus cuci tangan berkali-kali atau sering kena air, makin rawan deh kulit jadi nggak nyaman.
Aku pribadi pernah ngalamin kulit tangan sampai perih banget gara-gara lupa merawatnya pas musim dingin. Nah, makanya penting banget buat kita tahu cara menjaga tangan tetap sehat dan lembap selama musim dingin. Di artikel ini, aku bakal share 7 tips yang simpel tapi efektif buat kamu cobain.
1. Gunakan Hand Cream Setelah Cuci Tangan
Di musim dingin, kelembapan kulit gampang banget hilang setelah kena air. Makanya, setiap kali selesai cuci tangan, langsung deh olesin hand cream. Pilih yang mengandung shea butter, gliserin, atau vitamin E buat bantu mengunci kelembapan lebih lama.
Jangan tunggu tangan kamu kering dan pecah-pecah dulu baru pakai hand cream. Bawa selalu di tas atau saku, jadi bisa dipakai kapan pun kamu butuh.
2. Hindari Air Panas Berlebihan
Memang sih, air panas terasa nyaman banget di cuaca dingin. Tapi, air panas justru bisa mengikis minyak alami kulit yang fungsinya buat menjaga kelembapan. Akibatnya, tangan malah makin kering dan gampang iritasi.
Coba biasain pakai air hangat aja waktu cuci tangan atau mandi. Setelahnya, keringkan tangan pelan-pelan dengan handuk lembut dan jangan digosok terlalu keras.
3. Pakai Sarung Tangan Saat di Luar Ruangan
Udara dingin bisa langsung menyerang kulit tangan kalau kamu keluar rumah tanpa perlindungan. Solusinya simpel: pakai sarung tangan! Pilih bahan yang lembut dan hangat seperti wol atau fleece, dan pastikan ukurannya pas biar nyaman dipakai.
Kalau kamu bawa kendaraan atau naik motor, pilih sarung tangan yang tahan angin dan tahan air juga. Ini penting banget buat cegah tangan dari udara dingin ekstrem.
4. Lakukan Eksfoliasi Lembut Sekali Seminggu
Tangan juga perlu eksfoliasi supaya sel kulit mati nggak numpuk dan bikin kulit jadi kusam. Tapi ingat, pilih eksfoliasi yang lembut ya, jangan yang butirannya terlalu kasar. Kamu bisa pakai scrub khusus tangan atau bikin sendiri dari campuran gula dan minyak zaitun.
Eksfoliasi cukup dilakukan seminggu sekali. Setelah itu, jangan lupa langsung pakai hand cream biar kulit makin lembap dan halus.
5. Perbanyak Minum Air Putih
Walaupun cuaca dingin bikin kita jarang haus, tubuh tetap butuh cairan. Kulit yang dehidrasi dari dalam bakal lebih gampang kering dan pecah-pecah. Jadi, tetap usahakan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Biar nggak lupa, kamu bisa bawa tumbler sendiri ke mana-mana atau pasang pengingat di HP buat rutin minum.
6. Hindari Produk Pembersih yang Terlalu Keras
Beberapa sabun tangan atau produk pembersih mengandung alkohol tinggi atau bahan kimia yang bisa bikin kulit makin kering. Di musim dingin, ini bisa jadi bumerang buat tangan kamu. Pilih sabun tangan yang mengandung pelembap dan bebas alkohol atau pewangi berlebihan.
Kamu juga bisa pilih sabun bayi atau sabun khusus kulit sensitif buat jaga kelembutan kulit tangan.
7. Gunakan Masker Tangan Saat Tidur
Kalau kamu pengin tangan tetap lembut dan sehat walau cuaca lagi dingin-dinginnya, coba deh rutinin pakai masker tangan sebelum tidur. Caranya gampang: oleskan krim tangan yang tebal sebelum tidur, lalu pakai sarung tangan katun ringan semalaman.
Waktu bangun, kulit tangan bakal terasa jauh lebih halus, lembap, dan bebas pecah-pecah. Lakukan 2–3 kali seminggu untuk hasil maksimal.
Penutup
Musim dingin memang nggak bisa dihindari, tapi kerusakan kulit tangan bisa banget dicegah asal kita tahu caranya. Nggak perlu perawatan mahal, cukup disiplin sama kebiasaan-kebiasaan kecil seperti yang aku bahas tadi. Tangan yang sehat dan lembap bakal bikin kamu makin nyaman beraktivitas, tanpa rasa kering atau perih.
Semoga tips dari poltekkesriau.com ini bisa jadi panduan praktis kamu buat merawat tangan di musim dingin. Yuk mulai rawat dari sekarang, jangan tunggu sampai kulit tangan terlanjur rusak!
