poltekkesriau.com – Pengeroposan tulang, atau yang dikenal dengan istilah osteoporosis, adalah kondisi yang sering kali datang tanpa disadari hingga terjadi patah tulang. Kondisi ini menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh, sehingga rentan terhadap cedera. Menjaga kesehatan tulang sangat penting untuk memastikan kita tetap aktif dan bebas bergerak. Di artikel ini, yang saya tulis khusus untuk…
poltekkesriau.com – Mengonsumsi obat-obatan kadang menjadi bagian penting dari rutinitas kesehatan kita, entah itu untuk mengendalikan kondisi kronis atau mengatasi penyakit sementara. Namun, kita perlu ingat bahwa hati adalah organ utama yang memproses obat-obatan tersebut. Jika tidak diambil langkah-langkah yang tepat, penggunaan obat yang berlebihan atau tidak tepat bisa membebani hati. Artikel ini saya tulis…
Poltekkesriau.com – Masa-masa sekolah dan kuliah memang penuh tantangan, ya! Mulai dari tugas yang menumpuk, ujian yang terus berdatangan, hingga ekspektasi tinggi dari berbagai pihak. Tidak heran jika stres akademik sering kali menjadi teman sehari-hari bagi pelajar dan mahasiswa. Namun, jangan khawatir! Di poltekkesriau.com, kita akan membahas beberapa cara yang bisa membantu kamu mengelola stres…
poltekkesriau.com – Olahraga Kegel itu sebenernya simple banget, tapi manfaatnya luar biasa buat kesehatan reproduksi kita. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesriau.com, saya sering banget ketemu orang yang baru tau tentang olahraga ini setelah mengalami masalah kesehatan reproduksi, padahal bisa dicegah dari awal. Setelah riset mendalam dan diskusi sama dokter spesialis serta fisioterapis, ternyata olahraga Kegel…
poltekkesriau.com – Kita semua tahu betapa pentingnya menjaga kebersihan mulut, tetapi sering kali kita hanya fokus pada gigi dan gusi. Padahal, ada satu bagian yang tak kalah penting, yaitu lidah. Lidah bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri penyebab bau mulut dan masalah kesehatan lainnya. Di poltekkesriau.com, kita akan membahas tentang langkah-langkah membersihkan lidah agar mulut tetap…
poltekkesriau.com – Kesehatan yang optimal dimulai dari pola makan yang seimbang. Namun, tahukah Anda bahwa cara kita mengonsumsi makanan juga mempengaruhi seberapa baik tubuh menyerap vitamin? Penyerapan vitamin sangat penting untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Kebiasaan tertentu mungkin mengurangi efektivitas penyerapan vitamin dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Di…
Poltekkesriau.com – Leptospirosis bisa bikin kita merasa nggak enak badan dengan gejala seperti demam, nyeri otot, dan sakit kepala. Meskipun penyakit ini memerlukan perhatian medis, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan di rumah untuk membantu mengelola gejalanya. Yuk, kita bahas 7 cara efektif mengelola gejala leptospirosis di rumah! 1. Istirahat yang Cukup Pertama-tama, pastikan…
poltekkesriau.com – Kita semua pasti pernah merasakan hari-hari di mana semangat rasanya menguap begitu saja. Bangun pagi jadi terasa berat, dan semua aktivitas harian seolah kehilangan daya tariknya. Namun, jangan khawatir! Rasa kehilangan motivasi adalah hal yang sangat manusiawi. Yang penting adalah bagaimana kita bisa menemukan kembali motivasi tersebut dan menjadikan setiap hari lebih berarti….
poltekkesriau.com – Perubahan hormonal adalah bagian alami dari kehidupan, baik itu selama masa pubertas, kehamilan, atau menopause. Meski perubahan ini bisa menjadi tantangan, ada banyak cara untuk menghadapinya dengan bijak. Memahami bagaimana hormon mempengaruhi tubuh dan emosi kita bisa membantu dalam mengelola dampaknya. Dalam artikel ini, kita akan membahas sepuluh cara untuk menghadapi perubahan hormonal…
Poltekkesriau.com – Menjaga sistem pernapasan anak tetap sehat dan bebas dari infeksi adalah salah satu prioritas utama bagi orang tua. Dengan beberapa langkah sederhana, kita dapat melindungi si kecil dari berbagai ancaman infeksi yang bisa mengganggu kesehatannya. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 cara efektif yang bisa kamu terapkan untuk melindungi sistem pernapasan anak…
