Tulang Belakang Sehat

poltekkesriau.com – Banyak orang baru sadar pentingnya tulang belakang ketika udah mulai sering ngerasain pegal, kaku, atau nyeri di punggung. Padahal, bagian ini tuh ibarat tiang utama tubuh. Mau jalan, duduk, tidur, atau angkat barang, semua melibatkan kerja tulang belakang. Jadi wajar aja kalau kesehatan tulang belakang ngaruh banget ke kenyamanan hidup kita sehari-hari. Biar…