poltekkesriau.com – Cuaca yang tiba-tiba panas terik lalu hujan deras beberapa jam kemudian bisa bikin tubuh kita kaget. Itulah kenapa musim pancaroba jadi momen yang paling sering bikin orang tumbang. Flu, batuk, demam, dan radang tenggorokan mulai bermunculan karena daya tahan tubuh yang nggak siap ngadepin perubahan cuaca ekstrem. Padahal, kalau kita tahu cara jaga…
poltekkesriau.com – Operasi kantong empedu, seperti pengangkatan batu empedu, memang sering jadi pilihan medis yang efektif untuk mengatasi masalah. Namun, setelah operasi selesai, menjaga kesehatan kantong empedu tetap jadi hal penting supaya tubuh bisa beradaptasi dengan baik dan terhindar dari masalah baru. Nah, setelah operasi, kamu harus tahu cara-cara sederhana tapi ampuh untuk menjaga kantong…
poltekkesriau.com – Kerja kantoran emang identik banget sama duduk lama, ngetik, rapat, dan jarang gerak. Tanpa disadari, rutinitas ini bisa bikin aliran darah jadi lambat dan pembuluh darah perlahan-lahan mulai kehilangan fleksibilitasnya. Hasilnya? Kaki sering pegal, kesemutan, sampai risiko lebih tinggi buat masalah pembuluh darah seperti varises atau bahkan trombosis. Tapi jangan khawatir, bukan berarti…
poltekkesriau.com – Jantung itu salah satu organ paling vital yang kerjanya gak pernah berhenti. Tapi sayangnya, banyak orang baru peduli soal jantung pas udah muncul keluhan kayak sesak napas atau tekanan darah tinggi. Padahal, dengan pola makan yang tepat, jantung bisa tetap sehat dan kuat sampai tua. Salah satu caranya? Konsumsi sayur secara rutin! Di…
poltekkesriau.com – Tenggorokan tuh sering banget jadi bagian tubuh yang baru kita perhatiin kalau udah mulai kerasa nggak nyaman. Entah itu gara-gara serak, radang, atau gatal yang ganggu banget. Padahal, menjaga kesehatan tenggorokan itu sebenarnya gampang banget asal kita mau konsisten sama kebiasaan-kebiasaan kecil yang ternyata punya dampak besar buat tubuh. Di poltekkesriau.com, gue mau…
