poltekkesriau.com – Banyak orang udah rajin minum susu atau makan makanan tinggi kalsium tiap hari, tapi tetap aja hasilnya nggak maksimal. Masalahnya bukan di jumlah kalsiumnya, tapi di cara tubuh nyerap kalsium itu sendiri. Ibaratnya, kamu udah punya bahan bangunan lengkap, tapi tukangnya nggak bisa kerja—nggak bakal jadi rumah, kan? Nah, penyerapan kalsium di tubuh…
poltekkesriau.com – Kadang kita ngerasa udah rajin sikat gigi, tapi kok masih aja ada plak, bau mulut, atau gigi terasa kotor. Padahal udah pake pasta gigi yang katanya canggih. Nah, ternyata kebersihan gigi itu bukan cuma soal sikat dan pasta, tapi juga tentang apa yang kita makan sehari-hari. Ternyata, ada makanan-makanan tertentu yang bisa bantu…
poltekkesriau.com – Bibir gelap atau kusam kadang bikin kita nggak pede, apalagi pas pengin tampil natural tanpa lipstik. Banyak faktor yang bikin warna bibir jadi kurang cerah, mulai dari kebiasaan merokok, sering terpapar sinar matahari, sampai kurang minum air putih. Tapi tenang aja, kamu nggak perlu langsung ke klinik kecantikan atau beli produk mahal kok….
