7 Cara Menjaga Keseimbangan Postur Tubuh untuk Tulang Belakang Sehat
poltekkesriau.com – Kadang kita suka lupa kalau postur tubuh itu bukan cuma soal tampilan luar aja, tapi juga soal kesehatan dari dalam. Berdiri terlalu lama dengan posisi kaki menyilang, duduk miring saat kerja, atau nunduk terus pas scroll HP bisa bikin postur tubuh jadi nggak seimbang. Akhirnya? Tulang belakang yang jadi korban. Nyeri, pegal, bahkan…