Otot Dada

poltekkesriau.com – Otot dada yang kaku bisa bikin banyak aktivitas terasa gak nyaman. Mau angkat tangan, gerak ke samping, bahkan tarik napas dalam pun bisa terasa ketarik. Biasanya ini kejadian setelah terlalu lama duduk, kurang olahraga, atau abis latihan berat tapi lupa stretching. Di poltekkesriau.com, kita sering dapet keluhan soal dada yang terasa kaku, apalagi…