10 Cara Meningkatkan Kapasitas Paru-Paru dengan Aman
poltekkesriau.com – Paru-paru kita punya kapasitas tertentu buat nampung udara setiap kali kita bernapas. Semakin besar kapasitasnya, makin banyak oksigen yang bisa masuk ke tubuh, dan itu berarti tubuh bisa kerja lebih efisien. Tapi sayangnya, karena faktor usia, kebiasaan buruk, atau penyakit, kapasitas paru-paru bisa berkurang tanpa kita sadari. Untungnya, ada banyak cara yang bisa…