5 Latihan Pernapasan yang Bantu Peredaran Darah Lebih Baik
poltekkesriau.com – Pernapasan itu kelihatannya sepele, tapi sebenarnya punya peran besar buat kesehatan tubuh secara keseluruhan. Gak cuma sekadar masuk dan keluar udara, tapi juga jadi kunci buat bantu sirkulasi darah tetap lancar. Kalau kamu pernah ngerasa sering pusing, dingin di tangan atau kaki, atau gampang capek, bisa jadi pernapasan kamu kurang optimal dan bikin…