Agustus 21, 2025
Headlines

Kebiasaan Buruk

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari agar Punggung Tetap Sehat

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari agar Punggung Tetap Sehat

admin07 mins

poltekkesriau.com – Punggung tuh sering kerja keras buat menopang tubuh, tapi sayangnya, justru sering banget dilupakan. Kita sibuk duduk seharian, malas gerak, bahkan tidur dalam posisi asal-asalan, tanpa sadar bikin punggung makin tersiksa. Padahal, kalau punggung udah mulai ngambek, baru deh semua aktivitas jadi terganggu. Sebagai penulis di poltekkesriau.com, aku sering banget dapet curhatan soal…

Read More
7 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Mata

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Mata

admin07 mins

poltekkesriau.com – Kesehatan mata kita sering kali terabaikan di tengah kesibukan sehari-hari. Padahal, mata adalah jendela kita untuk melihat dunia, dan menjaga kesehatan mata sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh lainnya. Banyak dari kita mungkin tanpa sadar melakukan kebiasaan-kebiasaan yang bisa merugikan mata dalam jangka panjang. Kebiasaan-kebiasaan ini bisa berasal dari gaya hidup sehari-hari yang…

Read More