poltekkesriau.com – Banyak orang baru sadar pentingnya tulang belakang ketika udah mulai sering ngerasain pegal, kaku, atau nyeri di punggung. Padahal, bagian ini tuh ibarat tiang utama tubuh. Mau jalan, duduk, tidur, atau angkat barang, semua melibatkan kerja tulang belakang. Jadi wajar aja kalau kesehatan tulang belakang ngaruh banget ke kenyamanan hidup kita sehari-hari. Biar…
poltekkesriau.com – Pinggang itu bisa dibilang salah satu bagian tubuh yang paling sibuk. Mau duduk, berdiri, jalan, angkat barang, bahkan tidur pun si pinggang tetap kerja. Makanya, gak heran kalau tiba-tiba dia ngambek, nyeri, atau pegal terus. Padahal, kalau dijaga dengan benar, pinggang bisa tetap kuat dan tahan banting sampai tua. Sebagai penulis di poltekkesriau.com…
poltekkesriau.com – Tenggorokan tuh sering banget jadi bagian tubuh yang baru kita perhatiin kalau udah mulai kerasa nggak nyaman. Entah itu gara-gara serak, radang, atau gatal yang ganggu banget. Padahal, menjaga kesehatan tenggorokan itu sebenarnya gampang banget asal kita mau konsisten sama kebiasaan-kebiasaan kecil yang ternyata punya dampak besar buat tubuh. Di poltekkesriau.com, gue mau…
