10 Cara Menjaga Hormon Seimbang Setelah Melahirkan

10 Cara Menjaga Hormon Seimbang Setelah Melahirkan

poltekkesriau.com – Setelah melahirkan, tubuh perempuan tuh kayak habis naik roller coaster hormon. Ada yang tiba-tiba jadi gampang nangis, sensitif, susah tidur, atau malah kehilangan nafsu makan. Itu semua wajar kok, karena hormon di dalam tubuh lagi berusaha balik ke level normal setelah hamil dan melahirkan. Tapi, kalau nggak dijaga, ketidakseimbangan hormon ini bisa berlarut…

Read More
10 Cara Menjaga Hormon Tetap Seimbang Saat Menopause

10 Cara Menjaga Hormon Tetap Seimbang Saat Menopause

poltekkesriau.com – Menopause datangnya memang pasti, tapi efeknya bisa beda-beda di tiap orang. Ada yang ngerasa biasa aja, tapi banyak juga yang ngerasa mood jadi naik-turun, tidur jadi susah, keringat malam muncul terus, dan tubuh kayak nggak “enak” terus-menerus. Semua itu nggak lepas dari perubahan hormon yang terjadi secara drastis. Estrogen dan progesteron mulai turun,…

Read More