Aktivitas Berlebihan

poltekkesriau.com – Bahu itu salah satu sendi yang paling sering diajak kerja keras. Mulai dari angkat galon, bawa tas berat, sampai kerja di depan laptop berjam-jam, semuanya melibatkan bahu. Nah, kalau aktivitas ini dilakuin terus-menerus tanpa istirahat yang cukup, ujung-ujungnya bisa bikin bahu bengkak. Rasa nyeri, pegal, bahkan sampai susah digerakkan bisa muncul kapan aja…