poltekkesriau.com – Berdiri terlalu lama sering banget jadi penyebab pinggang pegal dan badan cepat capek. Apalagi buat kamu yang kerja di bidang pelayanan, guru, juru masak, atau kegiatan lain yang nggak bisa duduk santai sepuasnya. Awalnya mungkin cuma rasa pegal ringan, tapi lama-lama bisa jadi nyeri kronis yang bikin aktivitas terganggu. Sebagai penulis yang juga…
poltekkesriau.com – Pinggang itu salah satu bagian tubuh yang paling gampang kena imbas saat olahraga, apalagi kalau tekniknya salah atau maksa gerak padahal belum siap. Banyak orang yang semangat banget pas olahraga, tapi lupa kalau tubuh juga perlu diajak kompromi. Akhirnya bukan makin sehat, malah jadi cedera dan harus istirahat berminggu-minggu. Gue nulis artikel ini…
poltekkesriau.com – Pinggang itu bisa dibilang salah satu bagian tubuh yang paling sibuk. Mau duduk, berdiri, jalan, angkat barang, bahkan tidur pun si pinggang tetap kerja. Makanya, gak heran kalau tiba-tiba dia ngambek, nyeri, atau pegal terus. Padahal, kalau dijaga dengan benar, pinggang bisa tetap kuat dan tahan banting sampai tua. Sebagai penulis di poltekkesriau.com…
