10 Cara Cegah Panggul Kaku Akibat Gaya Hidup Pasif
poltekkesriau.com – Duduk berjam-jam di depan laptop, mager gerak dari kursi, dan jarang olahraga bisa bikin panggul jadi kaku banget. Aku sendiri pernah ngerasain, rasanya kayak otot-otot di sekitar pinggul kering dan susah digerakin. Apalagi kalau tiap hari gaya hidupnya pasif terus, lama-lama bukan cuma panggul yang kaku, tapi bisa menjalar ke pinggang, punggung, bahkan…
