5 Cara Menenangkan Diri Saat Cemas Berlebihan
poltekkesriau.com – Kadang rasa cemas itu datang tiba-tiba tanpa permisi, bikin napas jadi pendek, jantung berdebar, dan pikiran muter-muter gak karuan. Gak peduli kita lagi di rumah, di kampus, atau bahkan di tengah keramaian, kecemasan bisa aja nyerang. Dan yang lebih ngeselin, kadang kita sendiri gak tau apa pemicunya. Rasanya kayak ada alarm dalam tubuh…