10 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Tulang Belakang
poltekkesriau.com – Selama ini banyak orang mikir kalau menjaga tulang belakang cukup dengan duduk tegak atau rutin stretching. Padahal, makanan yang kita konsumsi tiap hari juga punya pengaruh besar buat kekuatan dan kesehatan tulang, termasuk tulang belakang. Gue pribadi baru sadar soal ini pas mulai gampang pegal dan nyari tahu kenapa sendi dan punggung sering…
