7 Cara Menghindari Cedera Saat Berolahraga: Tips Aman
poltekkesriau.com – Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, namun risiko cedera selalu ada jika kita tidak berhati-hati. Cedera dapat mengganggu rutinitas kebugaran dan, dalam beberapa kasus, memerlukan waktu pemulihan yang lama. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara melindungi diri saat berolahraga. Dengan pendekatan yang tepat dan perhatian pada detail, Anda bisa tetap…