Gangguan Kecemasan

poltekkesriau.com – Kecemasan itu kadang datang pelan-pelan, tapi kalau dibiarkan bisa jadi bola salju yang makin besar dan berat. Awalnya cuma gelisah sedikit, tapi lama-lama jadi overthinking, susah tidur, bahkan ngerasa nggak sanggup ngapa-ngapain. Aku sendiri pernah ngerasain fase itu, dan percaya deh, mencegah sejak awal jauh lebih enak daripada berjuang pas udah keburu tenggelam…