poltekkesriau.com – Musim dingin memang bikin suasana jadi adem dan cozy, tapi buat kulit tangan kita, musim ini bisa jadi tantangan besar. Udara dingin dan kering sering bikin tangan gampang pecah-pecah, kering, bahkan sampai mengelupas. Apalagi kalau tiap hari harus cuci tangan berkali-kali atau sering kena air, makin rawan deh kulit jadi nggak nyaman. Aku…
poltekkesriau.com – Kuku bukan cuma soal estetika atau penampilan aja, tapi juga bisa jadi ‘jendela kecil’ buat ngintip kondisi kesehatan kita. Banyak orang nggak sadar kalau perubahan warna di kuku itu bisa jadi tanda tubuh lagi ngasih sinyal penting. Jadi, jangan anggap sepele kalau tiba-tiba kuku berubah warna, kusam, atau muncul garis aneh. Sebagai penulis…
poltekkesriau.com – Pernah gak sih kamu ngerasa bagian leher dan dagu jadi gampang pegal atau keliatan kendur padahal usia masih muda? Ternyata, otot di dua area ini tuh punya peran penting buat menopang postur kepala dan bikin wajah keliatan proporsional. Tapi sayangnya, karena aktivitas sehari-hari kayak duduk terlalu lama sambil nunduk atau jarang olahraga, otot…
poltekkesriau.com – Lidah tuh bukan cuma bantu kita buat ngerasain rasa makanan, tapi juga bisa kasih “kode” tentang kondisi kesehatan tubuh kita. Kadang-kadang, lidah bisa berubah warna, bentuk, atau muncul sensasi aneh yang sebenernya jadi tanda ada yang gak beres di tubuh. Sayangnya, banyak orang yang masih cuek dan nganggep itu hal sepele. Padahal kalau…
poltekkesriau.com – Tenggorokan gampang banget kena imbas kalau cuaca lagi gak bersahabat, apalagi pas musim panas yang kering atau musim hujan yang lembap dan dingin banget. Entah itu gatal, serak, atau mulai muncul rasa perih waktu nelen, semua bisa bikin gak nyaman dan ganggu aktivitas harian. Kadang kita pikir itu cuma masalah kecil, padahal kalau…
poltekkesriau.com – Varises di area paha bukan cuma bikin gak nyaman, tapi juga bisa ganggu penampilan dan rasa percaya diri. Biasanya ditandai sama pembuluh darah yang kelihatan menonjol, berwarna ungu atau biru, dan kadang disertai rasa nyeri atau pegal. Masalah ini sering muncul karena sirkulasi darah yang gak lancar, terutama kalau lo sering berdiri atau…
