poltekkesriau.com – Dagu tuh sering jadi bagian yang dilupain dalam perawatan wajah, padahal fungsinya penting banget buat nentuin kontur wajah kita. Kalau dagu keliatan bersih dan kencang, otomatis tampilan wajah juga lebih proporsional dan menarik. Makanya di artikel ini aku mau ngobrolin soal kebiasaan sehari-hari yang bisa bantu dagu kamu tetap sehat dan terawat.
Aku nulis ini karena pernah ngalamin sendiri masa-masa di mana dagu aku tiba-tiba jerawatan parah. Nggak enak banget rasanya, apalagi kalau udah ngerasa rajin cuci muka tapi tetep aja breakout. Nah, setelah nyobain berbagai kebiasaan baru dan perawatan alami, ternyata ada beberapa hal kecil yang berdampak gede buat kondisi dagu. Yuk kita bahas satu per satu.
1. Cuci Muka Jangan Lupa Area Dagu
Sering banget kita fokus bersihin kening, pipi, dan hidung, tapi dagu malah ke-skip. Padahal di dagu juga banyak banget kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang numpuk. Jadi mulai sekarang, waktu kamu cuci muka, pastiin bagian dagu juga digosok lembut. Pilih sabun muka yang ringan dan cocok sama jenis kulit kamu ya.
2. Hindari Nyenderin Tangan di Dagu
Ini nih kebiasaan yang sering banget dilakukan tanpa sadar. Nyenderin dagu di tangan, apalagi kalau lagi bosen di kelas atau depan laptop. Padahal tangan kita tuh sumber bakteri banget. Kalau keseringan nempel di dagu, bisa-bisa malah munculin jerawat. Yuk biasain jaga tangan tetap jauh dari wajah.
3. Rajin Ganti Sarung Bantal
Kebersihan tempat tidur juga pengaruh ke kesehatan kulit dagu lho. Sarung bantal yang jarang diganti bisa jadi tempat berkembang biaknya bakteri dan minyak. Minimal seminggu sekali deh ganti sarung bantal, apalagi kalau kamu tipe orang yang suka tidur miring dan dagu nempel langsung ke bantal.
4. Pakai Pelembap Ringan
Meski dagu gak selalu keliatan kering, tapi tetap perlu dijaga kelembapannya. Pilih pelembap wajah yang ringan dan gak menyumbat pori-pori. Kalau bisa yang ada kandungan antioksidannya juga, biar kulit dagu terlindungi dari polusi dan sinar matahari.
5. Jangan Asal Pencet Jerawat di Dagu
Godaan buat pencet jerawat di dagu tuh besar banget, tapi tahan dulu. Pencet jerawat sembarangan justru bisa bikin infeksi dan ninggalin bekas. Mendingan diolesin salep jerawat atau pakai spot treatment aja, biar jerawatnya cepet kering dan sembuh.
6. Rutin Eksfoliasi
Eksfoliasi penting banget buat ngangkat sel kulit mati di area dagu. Tapi jangan sering-sering ya, cukup 1–2 kali seminggu. Gunakan scrub yang lembut atau exfoliator berbahan kimia ringan. Ini bantu mencegah pori-pori tersumbat yang bisa menyebabkan jerawat.
7. Konsumsi Air Putih yang Cukup
Kulit yang sehat itu berasal dari dalam. Minum air putih yang cukup setiap hari bantu menjaga elastisitas kulit, termasuk di dagu. Selain itu juga bantu ngurangin racun-racun dalam tubuh yang bisa bikin kulit jadi kusam.
8. Kurangi Makanan Berminyak dan Gula
Makanan yang berminyak dan terlalu manis bisa memicu produksi minyak berlebih di kulit. Ini bisa berpengaruh ke dagu kamu juga. Coba deh mulai ganti camilan kamu dengan buah-buahan segar atau makanan yang lebih sehat. Selain kulit makin glowing, badan juga makin fit.
9. Rutin Olahraga Ringan
Olahraga gak cuma buat tubuh, tapi juga bantu peredaran darah jadi lancar dan bikin kulit lebih sehat. Kalau kamu rutin gerak tiap hari, misalnya stretching atau jalan kaki, itu juga berdampak positif buat kulit wajah termasuk dagu.
10. Cek Posisi HP Saat Video Call
Kebiasaan kecil tapi penting: jangan terus-menerus nunduk ke layar HP saat video call atau scroll medsos. Posisi kepala yang selalu nunduk bisa bikin dagu keliatan lebih berlipat dan bisa mengendur dalam jangka panjang. Coba sesekali tegakkan posisi HP atau pakai dudukan biar dagu tetap punya postur yang oke.
Penutup
Merawat dagu itu gak harus ribet dan mahal. Justru yang paling penting adalah konsisten ngejalanin kebiasaan baik tiap hari. Di poltekkesriau.com, aku percaya kalau perawatan itu gak melulu soal skincare, tapi soal gaya hidup juga. Mulai dari kebersihan, pola makan, sampai kebiasaan sederhana kayak gak megang-megang dagu, semuanya punya pengaruh. Yuk mulai sekarang perhatiin dagu kamu juga, biar makin pede tampil di mana aja!
