poltekkesriau.com – Kesehatan mental anak dan remaja adalah topik yang semakin mendapat perhatian, dan memang seharusnya begitu. Di tengah perkembangan teknologi dan tekanan sosial yang semakin tinggi, anak-anak dan remaja kita dihadapkan pada berbagai tantangan yang bisa mempengaruhi kesejahteraan mental mereka. Sebagai orang tua, guru, atau orang dewasa yang peduli, penting untuk mengetahui cara-cara menjaga…
poltekkesriau.com – Mengelola diabetes bukan hanya tentang memantau kadar gula darah, tetapi juga tentang menjaga kesehatan pembuluh darah. Tingginya kadar gula darah dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, yang berisiko meningkatkan masalah kardiovaskular. Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memahami cara mengelola kondisi ini secara efektif, agar pembuluh darah tetap sehat…
Poltekkesriau.com – Menjaga sistem pernapasan anak tetap sehat dan bebas dari infeksi adalah salah satu prioritas utama bagi orang tua. Dengan beberapa langkah sederhana, kita dapat melindungi si kecil dari berbagai ancaman infeksi yang bisa mengganggu kesehatannya. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 cara efektif yang bisa kamu terapkan untuk melindungi sistem pernapasan anak…
poltekkesriau.com – Kulit adalah salah satu bagian tubuh yang paling terlihat, dan setiap orang pasti ingin memiliki kulit yang sehat dan bersih dari masalah. Namun, kenyataannya, masalah kulit bisa datang kapan saja dan seringkali membuat kita merasa kurang percaya diri. Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan masalah kulit, dan beberapa di antaranya mungkin tidak kita…
poltekkesriau.com – Napas itu kayak remote control buat stamina kita. Kadang kita fokus banget sama workout routine atau diet, tapi sering lupa kalau proper breathing technique itu bisa jadi game changer buat boost stamina. Sebagai editor kesehatan di poltekkesriau.com, aku sering banget nemuin research yang nunjukin gimana breathing technique yang tepat bisa significant improve endurance….
poltekkesriau.com – Program hamil tapi belum berhasil? Atau pengen persiapin kehamilan tapi bingung mulai dari mana? Masalah kesuburan emang jadi concern banyak pasangan, apalagi dengan gaya hidup modern yang kadang bikin kita lupa sama kesehatan reproduksi. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesriau.com, saya sering dapat pertanyaan dari pembaca tentang cara meningkatkan kesuburan secara alami. Sebelum langsung…
poltekkesriau.com – Bagi banyak orang, penggunaan gel dan akrilik pada kuku adalah cara yang sempurna untuk mendapatkan tampilan kuku yang cantik dan tahan lama. Namun, di balik kilau dan warna yang menawan, penggunaan gel dan akrilik bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan kuku kita. Kuku bisa menjadi rapuh, kering, atau bahkan terkelupas setelah pemakaian yang…
poltekkesriau.com – Kesehatan yang optimal dimulai dari pola makan yang seimbang. Namun, tahukah Anda bahwa cara kita mengonsumsi makanan juga mempengaruhi seberapa baik tubuh menyerap vitamin? Penyerapan vitamin sangat penting untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Kebiasaan tertentu mungkin mengurangi efektivitas penyerapan vitamin dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Di…
poltekkesriau.com – Kita semua tahu betapa pentingnya menjaga kebersihan mulut, tetapi sering kali kita hanya fokus pada gigi dan gusi. Padahal, ada satu bagian yang tak kalah penting, yaitu lidah. Lidah bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri penyebab bau mulut dan masalah kesehatan lainnya. Di poltekkesriau.com, kita akan membahas tentang langkah-langkah membersihkan lidah agar mulut tetap…
poltekkesriau.com – Setelah melahirkan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan, termasuk fluktuasi hormon yang dapat mempengaruhi suasana hati, energi, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Masa transisi ini bisa menjadi tantangan tersendiri, tetapi dengan dukungan dan perawatan yang tepat, Anda bisa memulihkan keseimbangan hormon dengan lebih mudah. Di poltekkesriau.com, kami ingin berbagi lima langkah sederhana yang dapat membantu…
