poltekkesriau.com – Duduk seharian, kerja depan laptop, atau kebanyakan main HP bisa bikin leher kaku, tegang, dan lama-lama jadi nyeri. Leher yang pegal itu bukan cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa ganggu konsentrasi dan bikin badan terasa berat. Nah, salah satu cara paling enak buat ngatasinnya adalah dengan yoga. Bukan yang ribet kayak di…
poltekkesriau.com – Polusi udara adalah kenyataan yang harus kita hadapi, terutama bagi yang tinggal di kawasan perkotaan. Udara yang tercemar bisa memengaruhi kesehatan pernapasan kita, bahkan dalam jangka panjang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara yang dapat membantu kita melindungi diri dari dampak buruk polusi udara. Artikel ini, yang dipersembahkan oleh poltekkesriau.com, akan membahas…
poltekkesriau.com – Kesehatan ginjal adalah salah satu hal yang sering kali kita abaikan sampai akhirnya kita mendapatkan masalah. Padahal, ginjal adalah organ vital yang berperan dalam menyaring limbah dan racun dari darah kita. Salah satu cara yang banyak orang coba untuk mendukung kesehatan ginjal adalah dengan mengonsumsi suplemen. Namun, penting untuk mengetahui cara yang aman…
poltekkesriau.com – Penggunaan suplemen untuk mendukung kesehatan telah menjadi tren yang semakin populer. Banyak orang mengandalkan suplemen untuk melengkapi kebutuhan nutrisi mereka, termasuk untuk menjaga kesehatan hati. Namun, penggunaan suplemen tanpa panduan yang tepat bisa berisiko bagi kesehatan hati kita. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara aman dalam mengonsumsi suplemen agar manfaat yang didapatkan…
poltekkesriau.com – Mengelola diabetes bukan hanya tentang memantau kadar gula darah, tetapi juga tentang menjaga kesehatan pembuluh darah. Tingginya kadar gula darah dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, yang berisiko meningkatkan masalah kardiovaskular. Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memahami cara mengelola kondisi ini secara efektif, agar pembuluh darah tetap sehat…
poltekkesriau.com – Kesehatan jantung adalah topik yang sering dibicarakan dan menjadi perhatian banyak orang. Namun, di tengah banyaknya informasi yang beredar, tidak jarang kita terjebak dalam mitos yang menyesatkan. Mitos-mitos ini bisa membuat kita mengambil langkah yang kurang tepat dalam menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui fakta sebenarnya agar kita bisa merawat…
poltekkesriau.com – Olahraga Kegel itu sebenernya simple banget, tapi manfaatnya luar biasa buat kesehatan reproduksi kita. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesriau.com, saya sering banget ketemu orang yang baru tau tentang olahraga ini setelah mengalami masalah kesehatan reproduksi, padahal bisa dicegah dari awal. Setelah riset mendalam dan diskusi sama dokter spesialis serta fisioterapis, ternyata olahraga Kegel…
